Vous êtes-vous déjà demandé ce qui pousse des amies à se lancer dans un défi aussi fou que de redevenir championnes du monde à plus de 40 ans ? L’histoire des « Copines de la synchro », un groupe de sept Toulousaines, est de celles qui donnent des frissons. Ces femmes, mères, professionnelles, et anciennes nageuses, ont transformé un pari amical en une aventure sportive extraordinaire, couronnée par un titre mondial à Singapour en août 2025. Leur parcours, mêlant détermination, amitié et une passion intacte pour la natation synchronisée, prouve qu’il n’y a pas d’âge pour rêver grand.
De la Piscine de Toulouse au Podium Mondial
Tout commence en 2022, dans une piscine de la région toulousaine. Sept amies, anciennes nageuses de haut niveau dans les années 2000, se retrouvent pour une soirée nostalgique. Elles évoquent leurs souvenirs de compétitions, leurs chorégraphies millimétrées, et cette sensation unique de glisser dans l’eau en parfaite harmonie. Une idée germe : et si elles reformaient leur équipe ? Pas juste pour le plaisir, mais pour viser les sommets, comme au bon vieux temps.
Ce n’était pas une décision anodine. Ces femmes, toutes dans la quarantaine, jonglent entre des carrières exigeantes et des vies de famille bien remplies. Pourtant, l’envie de relever un défi collectif l’emporte. Elles décident de se lancer dans la catégorie Masters, réservée aux compétiteurs de plus de 40 ans, avec un objectif clair : décrocher un titre mondial.
« On s’est regardées et on s’est dit : pourquoi pas nous ? On a toujours aimé nager ensemble, alors on a tenté le coup. »
– Une des nageuses, lors d’une interview récente
Un Retour Progressif mais Déterminé
Reprendre la natation synchronisée après quinze ans d’arrêt n’est pas une mince affaire. Ce sport, souvent méconnu du grand public, demande une précision chirurgicale, une endurance physique impressionnante et une coordination parfaite. Chaque mouvement, chaque figure, doit être exécuté en harmonie, souvent en apnée, avec un sourire éclatant pour masquer l’effort. Les Copines, comme elles se surnomment, savent que le chemin sera long.
Leur première étape ? Reformer l’équipe et retrouver leurs automatismes. Elles choisissent la piscine de Villefranche-de-Lauragais, à une trentaine de kilomètres de Toulouse, pour leurs entraînements mensuels. Ces réunions deviennent des moments sacrés, où elles peaufinent leur chorégraphie combinée, une épreuve qui mêle figures libres et techniques sur une musique entraînante. Entre-temps, chacune s’entraîne de son côté, dans des piscines locales ou même dans des bassins improvisés.
- Entraînement individuel : Natation, apnée, et exercices de souplesse pour maintenir la forme.
- Réunions mensuelles : Travail sur la synchronisation et la cohésion d’équipe.
- Préparation mentale : Gestion du stress et renforcement de la confiance collective.
J’ai toujours été fascinée par la discipline qu’exige ce sport. À les voir évoluer, on pourrait croire que tout est facile, presque naturel. Mais derrière chaque arabesque aquatique se cache des heures de travail acharné. Ce qui rend leur histoire si captivante, c’est cette capacité à concilier leurs vies trépidantes avec une passion dévorante.
Une Ascension Météorique vers les Sommets
En 2024, les Copines passent un cap décisif. Elles décrochent d’abord le titre de championnes de France dans la catégorie Masters 40-64 ans, une première victoire qui leur donne des ailes. Quelques mois plus tard, elles s’imposent également aux championnats d’Europe, confirmant leur statut de favorites pour les Mondiaux. Ce parcours, digne d’un scénario hollywoodien, repose sur une alchimie rare : une amitié indéfectible et une volonté de fer.
Pour les Mondiaux de Singapour, en août 2025, elles savent que la concurrence sera rude. Des équipes venues des quatre coins du globe, notamment des Japonaises et des Américaines, réputées pour leur rigueur, sont prêtes à en découdre. Mais les Toulousaines abordent l’épreuve avec un mélange de sérieux et de bonne humeur. Leur chorégraphie, sur un medley de chansons de Beyoncé, Alicia Keys et Lady Gaga, incarne leur esprit : audacieux, énergique et résolument girl power.
« On voulait une chorégraphie qui nous ressemble. Quelque chose qui dise : on est là, et on assume ! »
– Une des nageuses, évoquant leur choix musical
Arrivées à Singapour quelques jours avant la compétition, elles n’ont pas le temps de répéter leur programme en musique dans le bassin officiel. Elles s’élancent donc le jour J avec une confiance absolue, malgré l’absence de repères. Leur prestation, fluide et puissante, séduit les juges. Mais l’attente des résultats, face à cinq autres équipes, est un moment de tension palpable.
Le Goût de la Victoire
Quand leur victoire est annoncée, l’émotion est indescriptible. Les sept amies tombent dans les bras les unes des autres, entourées de leurs supporters – quelques conjoints et enfants ayant fait le déplacement. Ce titre mondial, dans la catégorie combiné 40-64 ans, est bien plus qu’une médaille : c’est la récompense d’un pari audacieux, d’un travail d’équipe hors norme et d’une passion qui transcende les années.
| Étape | Résultat | Année |
| Reformation de l’équipe | Décision de se relancer | 2022 |
| Championnat de France | Titre national | 2024 |
| Championnat d’Europe | Titre européen | 2024 |
| Mondiaux Masters | Titre mondial | 2025 |
Ce qui frappe dans cette histoire, c’est l’absence de prétention. Ces femmes ne cherchaient pas la gloire médiatique. Elles voulaient simplement se prouver qu’elles pouvaient encore briller, ensemble. Et pourtant, leur exploit résonne bien au-delà des bassins, inspirant tous ceux qui croient que l’âge n’est qu’un chiffre.
Pourquoi Leur Histoire Nous Parle
La natation synchronisée, souvent reléguée au second plan derrière des sports plus médiatisés comme le football ou le tennis, mérite qu’on s’y attarde. Ce sport allie force, grâce et une discipline mentale hors du commun. Les Copines de la synchro incarnent cette beauté discrète, mais aussi une leçon de vie : il n’est jamais trop tard pour poursuivre ses rêves.
Leur histoire rappelle aussi l’importance de l’amitié. Dans un monde où l’individualisme prédomine, ces sept femmes ont montré qu’un objectif commun, porté par une équipe soudée, peut déplacer des montagnes. Ou, dans leur cas, conquérir des bassins.
- Passion : Leur amour pour la natation synchronisée, intact après des années.
- Persévérance : Des entraînements rigoureux malgré des emplois du temps chargés.
- Esprit d’équipe : Une cohésion qui a transformé un rêve en réalité.
Je ne peux m’empêcher de penser à toutes ces fois où l’on se dit : « C’est trop tard, je n’ai plus l’âge. » Ces Toulousaines nous prouvent le contraire. Leur victoire, c’est un clin d’œil à tous ceux qui hésitent à se lancer dans un projet, qu’il soit sportif, artistique ou personnel.
Et Après ? Vers de Nouveaux Horizons
Après leur sacre, les Copines pourraient se reposer sur leurs lauriers. Mais à les écouter, on sent que l’aventure est loin d’être terminée. Lors des Mondiaux, elles ont croisé une équipe japonaise de plus de 65 ans, toujours en lice et rayonnante. Une source d’inspiration pour l’avenir ? Peut-être.
Pour l’instant, elles savourent leur victoire. Mais certaines parlent déjà de nouveaux défis : une chorégraphie encore plus audacieuse, une participation à d’autres compétitions internationales, ou même transmettre leur passion à la jeune génération. Leur coach, une figure clé de leur succès, pourrait jouer un rôle central dans ces projets.
« On a vu ces Japonaises de 65 ans, et franchement, ça donne envie de continuer. L’âge, c’est dans la tête ! »
– Une des nageuses, pleine d’enthousiasme
Leur histoire est une ode à la résilience. Elle nous rappelle que les rêves ne s’éteignent pas avec le temps, à condition de leur donner une chance. Les Copines de la synchro ne sont pas seulement des championnes ; elles sont une source d’inspiration pour tous ceux qui croient en la force du collectif et en la beauté des défis relevés ensemble.
Un Sport à Redécouvrir
La natation synchronisée souffre parfois d’une image désuète, associée à des spectacles aquatiques plus qu’à un sport de haut niveau. Pourtant, les exploits des Copines montrent à quel point cette discipline est exigeante et spectaculaire. Chaque mouvement demande une synchronisation parfaite, une force physique impressionnante et une capacité à gérer l’apnée sous pression.
En France, ce sport gagne doucement en visibilité, notamment grâce à des événements comme les championnats Masters. Mais il reste sous-représenté par rapport à d’autres disciplines. Les Copines, par leur succès, pourraient bien contribuer à changer la donne, en montrant que la natation artistique est accessible à tous, même après 40 ans.
Si vous passez par Toulouse, peut-être croiserez-vous ces héroïnes du quotidien dans une piscine locale. Leur histoire, c’est celle de femmes ordinaires qui ont accompli l’extraordinaire. Et qui sait ? Peut-être vous donneront-elles envie de plonger, au sens propre comme au figuré, dans une nouvelle aventure.
En repensant à leur parcours, une question me trotte dans la tête : et si nous avions tous, quelque part, un défi à relever, une passion à raviver ? Les Copines de la synchro nous montrent la voie. Leur victoire à Singapour n’est pas seulement un exploit sportif ; c’est une leçon de vie, un rappel que l’amitié, la persévérance et un soupçon d’audace peuvent mener à des sommets insoupçonnés. Alors, quel sera votre prochain défi ?
