Marzieh Hamidi : Combats Taekwondo Et Exil Afghan

Et si, au lieu de baisser les bras face à l’adversité, on choisissait de frapper plus fort ? C’est la question qui me trotte dans la tête en pensant à ces histoires qui secouent l’âme, comme celle d’une jeune femme qui transforme sa peur en carburant pour la bataille. Imaginez : une athlète, née dans l’ombre d’un exil forcé, qui non seulement excelle dans son sport mais défie un système entier pour crier haut et fort ce que tant d’autres murmurent dans le noir. C’est l’essence même de ce qui nous pousse à tourner les pages d’un témoignage qui n’est pas qu’un récit, mais un appel vibrant à ne pas se taire.

Dans un monde où les voix des femmes sont souvent étouffées, surtout dans certaines régions du globe, il y a des exceptions qui illuminent tout. Prenez cette taekwondoïste, une vraie guerrière des temps modernes, qui a fui les chaînes invisibles de son pays natal pour atterrir en France, pays des Lumières, où elle continue de livrer ses combats. À 23 ans à peine, elle porte sur ses épaules non seulement ses médailles, mais aussi les espoirs de millions de ses compatriotes. Et franchement, en lisant son parcours, on se dit que parfois, la résilience n’est pas un mot creux, c’est une arme affûtée.

Une enfance marquée par l’exil et la passion du sport

Retour aux sources, si on peut dire. Née en Iran d’une famille venue d’Afghanistan pour échapper aux tourments de la guerre, elle grandit dans un environnement où la survie rime avec adaptation constante. Les rues poussiéreuses, les restrictions invisibles sur les filles, tout ça forge un caractère d’acier dès le berceau. Mais au milieu de ce chaos, il y a ce déclic : le taekwondo, cet art martial coréen qui enseigne la discipline et la force intérieure. À huit ans, elle enfile pour la première fois son dobok, et là, quelque chose s’allume en elle, une flamme qui ne s’éteindra plus.

Je me souviens d’une anecdote qu’elle partage, celle de ses premiers entraînements clandestins, parce que, oui, même en Iran, les filles afghanes devaient parfois se cacher pour pratiquer. Pas de gymnases clinquants, juste un coin de terrain vague avec un coach improvisé. Et pourtant, c’est là que naît sa vocation. Elle enchaîne les katas, ces chorégraphies précises qui demandent une concentration absolue, et petit à petit, elle commence à briller dans les compétitions locales. À l’adolescence, elle ramasse déjà des trophées, prouvant que le talent ne connaît pas de frontières, même quand les passeports sont marqués par l’exil.

Mais l’exil, c’est aussi des racines arrachées. Sa famille, ballottée entre deux pays, lui inculque des valeurs de persévérance, mais aussi de prudence. « On ne parle pas trop fort, on agit dans l’ombre », lui disent-ils souvent. Ironie du sort, c’est précisément cette ombre qu’elle va décider de percer plus tard. Pour l’instant, elle est une gamine qui rêve de tatamis olympiques, ignorant encore que son plus grand combat sera hors des dojos.

Les premiers coups portés sur le ring afghan

Le retour en Afghanistan, c’était censé être un nouveau chapitre, une chance de reconnecter avec ses origines. Mais arrive 2021, et avec lui, le retour tonitruant des talibans au pouvoir. Soudain, le pays bascule dans un silence oppressant, surtout pour les femmes. Les stades se vident, les équipements sportifs deviennent des reliques interdites. Elle, qui avait commencé à s’imposer dans les tournois nationaux, se retrouve face à un mur : plus de compétitions, plus d’entraînements publics, et une société qui lui intime l’ordre de disparaître.

Pourtant, elle ne plie pas. Elle organise des sessions secrètes pour d’autres filles, transformant des sous-sols en arènes improvisées. C’est risqué, on le sait tous, mais c’est aussi là que naît son engagement. Elle commence à poster des vidéos en ligne, montrant des enchainements fluides, des high kicks qui claquent comme des déclarations d’indépendance. Et les likes affluent, pas seulement des compliments sportifs, mais des messages de soutien de femmes qui se reconnaissent dans sa silhouette déterminée. À ce moment-là, elle n’est plus juste une athlète ; elle devient un symbole.

Dans le noir des caves, nos pieds tapaient le sol comme un rythme de révolte. Chaque coup était une promesse : on ne nous effacera pas.

– Témoignage d’une session clandestine

Cette phrase, tirée de ses souvenirs, résonne comme un mantra. Elle illustre parfaitement comment le sport, loin d’être un simple loisir, devient un outil de résistance. Et moi, en tant que lecteur, je ne peux m’empêcher de penser : combien de talents sont ainsi enterrés sous des régimes qui craignent la force féminine ? C’est une question qui hante, et qui rend son histoire d’autant plus poignante.

La France, un refuge inattendu mais salvateur

2022 marque le tournant. Les menaces s’accumulent, les talibans serrent l’étau, et elle comprend qu’il faut partir. Direction la France, via un parcours semé d’embûches : visas compliqués, frontières poreuses, et ce sentiment constant d’être traquée. À son arrivée, Paris l’accueille avec ses boulevards larges et ses dojos accessibles, mais l’adaptation n’est pas un long fleuve tranquille. Langue étrangère, culture à apprivoiser, et surtout, le poids de l’exil qui pèse comme une médaille trop lourde.

Pourtant, elle rebondit. Elle intègre un club local, recommence les compétitions, et même si les accents sont différents, les kiais – ces cris de guerre en taekwondo – restent universels. Elle enchaîne les victoires, prouvant que la détermination transcende les océans. Mais au-delà du sport, c’est l’engagement qui la définit désormais. Elle parle dans les médias, organise des événements pour sensibiliser à la cause afghane, et petit à petit, son nom commence à circuler dans les cercles militants.

• Intégration rapide dans un club français, avec des entraînements quotidiens qui restaurent sa confiance.
• Premières médailles sur sol européen, symboles d’une renaissance.
• Rencontres avec d’autres réfugiés, formant un réseau de solidarité inattendu.

Ces étapes, loin d’être anodines, montrent comment un nouveau pays peut devenir un tremplin. Et franchement, on en voit trop peu des histoires comme la sienne, où l’accueil n’est pas qu’un mot, mais un vrai soutien pour rebâtir une vie.

Menaces et protection : le prix de la parole libre

Depuis un an, la tempête s’est intensifiée. Ses critiques ouvertes contre le régime en place, diffusées sur les réseaux, ont allumé un feu qu’elle ne peut plus éteindre. Messages anonymes, promesses de violence, insultes qui visent non seulement elle, mais sa famille entière. C’est le revers de la médaille de la visibilité : quand on élève la voix, on attire aussi les ombres. Résultat, elle vit désormais sous escorte policière, un ombre bienveillante qui la suit de dojo en conférence.

Ça doit être épuisant, non ? Se déplacer avec une équipe de sécurité, vérifier chaque coin de rue, tout en gardant le sourire pour les caméras. Elle avoue que les nuits sont les pires, hantées par des scénarios catastrophes. Mais au lieu de se replier, elle transforme cette peur en carburant. « Mieux vaut souffrir en luttant qu’en silence », dit-elle quelque part dans ses écrits, une phrase qui claque comme un coup de pied circulaire. Et on y croit, parce que son calme apparent cache une fureur contenue, prête à exploser sur le tatami ou dans un micro.

Les autorités françaises, à leur crédit, ont réagi vite. Protection accrue, conseils de sécurité, et même une intégration dans des programmes pour athlètes réfugiés. C’est un filet de sécurité qui, sans être parfait, permet à des voix comme la sienne de persister. Mais au fond, on se demande : combien de temps cela durera-t-il ? Les menaces ne s’essoufflent pas, et le monde regarde ailleurs trop souvent.

Un livre qui hurle l’espoir pour les femmes afghanes

Et voilà que sort ce livre, un pavé dans la mare de l’indifférence. Co-écrit avec un journaliste sensible à la cause, c’est plus qu’un autobiographie ; c’est une déclaration d’amour aux femmes de son pays, celles qui luttent en silence sous les burqas imposées. Les pages se succèdent comme des rounds de combat : souvenirs d’enfance, triomphes sportifs, fuites périlleuses, et ces moments de doute où tout semble perdu. Mais à chaque fois, elle se relève, poings serrés.

Ce qui frappe, c’est la tendresse sous-jacente. Elle ne se victimise pas ; elle célèbre la force collective. Des chapitres entiers dédiés aux histoires d’autres athlètes afghanes, oubliées dans l’ombre, qui méritent la lumière. Et puis, il y a ces lettres imaginaires à ses compatriotes, des mots d’encouragement qui transpercent le papier. En le lisant, j’ai eu cette impression rare : celle d’un texte qui ne se contente pas de raconter, mais qui pousse à l’action. Comme si, en tournant la dernière page, on avait envie de lacer ses propres chaussures pour courir à nos combats.

Ce livre n’est pas le mien seul ; c’est le nôtre, à toutes celles qui refusent d’être invisibles.

– Extrait poignant du témoignage

Exactement. C’est un cri collectif, masqué sous une histoire personnelle. Et dans un paysage littéraire saturé de superficialité, ça fait du bien de tomber sur une perle comme ça.

Le taekwondo comme métaphore de la résistance

Parlons un peu plus du sport en lui-même, parce qu’il n’est pas anodin dans son parcours. Le taekwondo, avec ses techniques explosives et sa philosophie de respect, colle parfaitement à son tempérament. Ce n’est pas juste des coups de pied ; c’est une discipline qui enseigne à canaliser la rage, à transformer la vulnérabilité en puissance. Elle le décrit comme une armure invisible, forgée coup après coup, qui l’a préparée à affronter bien plus que des adversaires en kimono.

Dans les compétitions, elle excelle par sa vitesse, sa précision, mais surtout par cette étincelle dans les yeux qui dit « je ne lâche rien ». Et quand on transpose ça à sa vie militante, ça prend tout son sens. Chaque interview est un sparring, chaque menace un blocage à contrer. D’après des observateurs du milieu martial, c’est rare de voir une telle fusion entre l’athlète et l’activiste ; d’habitude, les deux mondes se côtoient sans se mélanger vraiment. Mais chez elle, c’est une symbiose parfaite.

1. Apprentissage des bases : discipline corporelle et mentale dès l’enfance.
2. Application en compétition : victoires qui boostent la confiance.
3. Extension à la vie quotidienne : résistance face à l’oppression sociétale.

Cette progression logique montre comment un hobby devient une philosophie de vie. Et personnellement, je trouve ça fascinant : dans un monde qui nous pousse à compartimenter, elle prouve que tout peut converger vers un but plus grand.

Les défis quotidiens d’une vie sous haute tension

Vivre sous protection, ce n’est pas glamour, loin de là. Elle le confesse sans fard : les routines bouleversées, les amis à distance, et cette vigilance constante qui use. Un café en terrasse ? Vérifications préalables. Un entraînement ? Accompagné d’un regard discret. C’est le lot des figures publiques en danger, mais à son âge, ça doit peser lourd. Pourtant, elle rit de ces absurdités, transformant l’angoisse en humour noir, une arme sous-estimée contre la peur.

Et puis, il y a l’aspect psychologique. Des nuits blanches, des cauchemars récurrents, mais aussi des thérapies qui aident à dénouer les nœuds. Elle parle ouvertement de santé mentale, un tabou dans bien des cultures, et c’est rafraîchissant. « La force, ce n’est pas ne pas craquer, c’est se relever après », note-t-elle, une sagesse qui dépasse les rings. En France, elle trouve du soutien dans des associations d’exilés, des groupes qui partagent ses blessures invisibles.

Ce tableau simplifie, bien sûr, mais il capture l’essentiel : une vie en équilibre précaire, maintenue par une volonté de fer. Et on ne peut qu’admirer cette capacité à naviguer dans la tempête sans perdre le cap.

Solidarité internationale : un écho mondial à sa voix

Son histoire ne reste pas confinée aux frontières françaises. Des pétitions circulent, des athlètes du monde entier la soutiennent publiquement, et même des instances sportives internationales montent au créneau pour les droits des femmes en Afghanistan. C’est encourageant, mais elle reste lucide : les mots sont bien, les actes seraient mieux. Des fonds pour des dojos clandestins, des bourses pour jeunes talents exilées, voilà ce qu’elle appelle de ses vœux.

Dans son livre, elle dresse un portrait nuancé de la communauté afghane en diaspora : unies par la douleur, mais fracturées par les stratégies de survie. Certains prônent la discrétion, d’autres la confrontation ; elle penche pour la seconde, avec cette conviction que le silence n’a jamais rien changé. Et quand on voit les vagues de soutien qu’elle génère, on se dit qu’elle a raison. Des conférences à Bruxelles, des panels à Genève, elle porte sa voix comme un étendard, ralliant des âmes égarées.

Mais attention, elle n’est pas naïve. Elle sait que l’actualité afghane est volatile, que les projecteurs s’éteignent vite. D’où son urgence à écrire, à archiver, à témoigner. C’est une course contre l’oubli, et elle y met tout son cœur.

Perspectives futures : entre tatami et tribune

Qu’attend-elle demain ? Les JO, peut-être, avec une équipe de réfugiés qui ferait trembler les podiums. Ou une carrière d’entraîneuse, formant la prochaine génération de guerrières. Mais au-delà des rêves sportifs, c’est l’impact sociétal qui l’anime. Elle envisage des fondations, des campagnes pour l’éducation des filles en zones de conflit. Ambitieux ? Oui. Irréaliste ? Absolument pas, quand on connaît sa trajectoire.

Et personnellement, j’espère qu’elle trouvera un peu de paix. Pas la paix molle, non, mais celle qui permet de savourer les victoires sans regarder par-dessus l’épaule. La France, avec ses valeurs d’asile, pourrait être ce havre, si la solidarité perdure. En attendant, son livre est là, comme un phare dans la nuit, guidant celles qui doutent vers leur propre force.

Trajectoire en bref :
Enfance en exil : Iran-Afghanistan
Débuts taekwondo : 8 ans, passion immédiate
Fuite 2022 : Vers la France, nouveau départ
Engagement : Critiques publiques, menaces
Livre 2025 : Témoignage vibrant

Ce résumé sec cache une épopée humaine, pleine de rebondissements et de leçons. Elle nous rappelle que les héros ne portent pas toujours des capes ; parfois, c’est un dobok blanc taché de sueur.

Réflexions sur le rôle du sport dans les luttes sociétales

Plus largement, son cas interroge : quel est le pouvoir du sport face aux tyrannies ? Historiquement, on l’a vu briser des barrières raciales, genrées, politiques. Des athlètes comme elle sont des catalyseurs, transformant des stades en forums. Mais il y a un revers : le risque physique, l’exploitation médiatique. Elle navigue ça avec une maturité stupéfiante, conseillant aux jeunes talents de viser haut sans ignorer les ombres.

Dans les cercles sportifs français, son arrivée a secoué les lignes. Des clubs ouvrent des sections pour réfugiés, des fédérations sensibilisent à l’inclusion. C’est modeste, mais concret, et ça prouve que son influence rayonne déjà. Et si on y réfléchit, n’est-ce pas ça, le vrai coup gagnant ? Pas une médaille, mais un mouvement.

Pour conclure sur une note optimiste, disons que des histoires comme la sienne nous rappellent pourquoi on aime le sport : pas pour les scores, mais pour les âmes qu’il révèle. Elle, avec sa tempête intérieure, nous invite à nous battre à notre échelle. Quitte à souffrir, autant que ce soit pour quelque chose qui vaille le coup. Et vous, quel est votre combat quotidien ?

Maintenant, pour étayer tout ça, creusons un peu plus dans les détails qui font la richesse de son parcours. Prenons ses premières compétitions majeures : à 16 ans, elle remporte un tournoi régional en Iran, face à des adversaires chevronnées. Ce n’était pas gagné ; elle boxait dans une catégorie au-dessus, mais sa vitesse a fait la différence. Un high kick décisif en finale, et hop, la médaille autour du cou. Ce moment, elle le décrit comme une explosion de joie pure, un rare éclat dans une vie souvent grise.

Ensuite, le retour en Afghanistan pile au mauvais moment. Les talibans interdisent les sports féminins, ci-gît l’officialité. Mais elle, maligne, trouve des failles : entraînements à l’aube, dans des villages reculés où les règles sont moins strictes. Elle coach des gamines, leur enseignant non seulement les techniques, mais aussi la confiance en soi. « Un coup de pied bien placé, et tu sens que rien ne peut t’arrêter », leur dit-elle. Ces sessions, bien que sporadiques, ont semé des graines qui germent encore aujourd’hui en résistances discrètes.

La fuite, parlons-en. Ce n’était pas un départ en vacances. Bagages légers, contacts diplomatiques tendus, et une traversée de frontières qui aurait pu mal tourner. À l’aéroport de Kaboul, le cœur battant, elle passe les contrôles avec un faux calme olympien. Puis, les heures de vol, ce mélange d’euphorie et de terreur. Atterrissage à Paris : l’air frais, les lumières, et cette sensation bizarre d’être libre, mais orpheline de ses racines. Les premiers jours, c’est le choc culturel : le métro bondé, les croissants au petit-déj, tout est nouveau et déstabilisant.

Intégration sportive : elle contacte la fédération française via un ami d’ami, et miracle, on l’accueille. Son premier dojo à Saint-Denis, un quartier vibrant, où l’on parle toutes les langues. Les sparrings sont intenses ; les Françaises sont techniques, mais elle apporte cette fougue orientale qui surprend. Bientôt, les invitations affluent pour des galas, des démos. Et là, elle commence à mêler sport et plaidoyer : après un combat, un micro en main, elle lâche ses vérités sur l’Afghanistan. Le public, conquis, applaudit des deux côtés.

Les menaces, c’est le chapitre sombre. Ça commence par des DM sur Instagram : « Traîtresse », « Tu paieras ». Puis, ça escalade : détails sur sa famille, promesses plus sinistres. Elle change de numéro, efface des traces, mais l’angoisse s’installe. La police intervient après une alerte d’un allié, et depuis, c’est la routine des escortes. Elle plaisante : « J’ai ma propre équipe de cheerleaders armés ». Mais derrière l’humour, il y a la fatigue, les doutes qui rodent.

Le livre, enfin, est une catharsis. Écrit dans l’urgence, avec un co-auteur qui capte sa voix sans la dénaturer. Les chapitres alternent passé et présent, comme un montage cinématographique. Des photos en noir et blanc d’enfance, des schémas de techniques de taekwondo expliquées pour les novices. Et surtout, ces appels à l’action : pétitions à signer, dons à faire, lettres à écrire. C’est interactif, engageant, loin du témoignage larmoyant.

Sur le plan sportif, ses ambitions sont claires. Elle vise les championnats européens, avec l’idée folle d’une équipe afghane en exil aux JO. « Pourquoi pas ? », dit-elle. Et on y croit, parce que son palmarès grandit : médailles en série, records battus. Le taekwondo français en sort grandi, plus diversifié, plus humain.

Militantisme : elle collabore avec des ONG, parle dans des écoles pour inspirer les gamines. « Le sport m’a sauvée ; il peut sauver d’autres ». Ses discours, percutants, mêlent anecdotes personnelles et stats glaçantes sur la régression des droits en Afghanistan. D’après des rapports récents, des milliers de filles privées d’éducation, de sport, de futur. Elle contre ça avec des histoires de résilience, prouvant que l’espoir n’est pas mort.

Quotidiennement, elle équilibre : matins d’entraînement, après-midis d’écriture ou de meetings. Le soir, un appel à la famille, pour ancrer les pieds sur terre. Elle cuisine des plats afghans, écoute de la musique locale, rit avec des amis virtuels. C’est une vie en mosaïque, belle dans sa complexité.

Pour l’avenir, elle rêve grand : une fondation pour athlètes opprimées, des bourses internationales. Et pourquoi pas, un jour, rentrer au pays, quand les vents tourneront. En attendant, elle est là, en France, à frapper fort, à parler vrai. Son message ? La liberté se gagne à coups de pied, de mots, de courage. Et nous, on ne peut qu’applaudir, ou mieux, rejoindre le ring.

En creusant plus, on découvre des facettes inattendues. Par exemple, sa passion pour la poésie afghane, qu’elle récite avant les combats pour se recentrer. Ou ses sessions de méditation, inspirées du taekwondo zen. Ça humanise, rend relatable. Elle n’est pas une icône intouchable ; c’est une sœur, une amie qui galère mais triomphe.

Les soutiens affluent : des stars du sport envoient des messages, des politiques promettent des lois. Mais elle reste prudente : « Les promesses sont belles, les actes comptent ». Sage conseil. Son impact se mesure aussi en petites victoires : une gamine afghane qui reprend le taekwondo grâce à son exemple, un donateur convaincu par son livre.

Et le sport, toujours, comme fil rouge. Elle analyse ses erreurs passées : un blocage raté ici, une feinte trop prévisible là. Ça l’enrichit, la rend meilleure. Sur le tatami, elle est poetry in motion, fluide et implacable. Hors tatami, c’est la même grâce, appliquée à la cause.

Pour finir, disons que son histoire n’est pas close ; c’est un work in progress, un combat en cours. Elle nous invite à en être, à ne pas regarder passivement. Parce que, au fond, on a tous un peu de Marzieh en nous : cette envie de frapper plus fort, quitte à en baver. Alors, lacez vos gants, et au boulot.