Vous est-il déjà arrivé de regarder des ados jouer au foot ou courir dans la cour et de vous dire que quelque chose cloche ? Moi, oui. Et les chiffres qui viennent de tomber confirment ce pressentiment diffus : la forme physique des plus jeunes se dégrade, et pas qu’un peu. Une vaste évaluation menée à la rentrée 2025 auprès de centaines de milliers d’élèves de sixième révèle des résultats qui font froid dans le dos. Seulement la moitié parviennent à tenir au moins cinq minutes de course à un rythme soutenu. Un sur cinq n’arrive même pas à trois minutes. Comment en est-on arrivés là ?
Une génération essoufflée avant l’heure
Quand on parle de santé des jeunes, on pense souvent aux écrans, à l’alimentation ou au sommeil. Mais l’activité physique ? Elle passe parfois au second plan. Pourtant, ces tests nationaux, déployés dans un grand nombre de collèges, montrent que l’endurance cardiorespiratoire pose un vrai problème. Sur les trois épreuves réalisées – endurance, saut en longueur et sprint de 30 mètres – c’est clairement l’endurance qui décroche la palme du plus faible résultat.
Concrètement, seuls 34,2 % des élèves atteignent un niveau jugé satisfaisant. Presque 35 % tombent dans la catégorie « à besoins », c’est-à-dire qu’ils nécessitent un accompagnement spécifique. Et un tiers supplémentaire est classé « fragile ». Ça fait beaucoup de jeunes en difficulté dès l’entrée au collège, non ?
Les performances chutent, et ce n’est pas une surprise totale quand on voit le temps passé assis devant les écrans ou en transport.
Selon des observations récurrentes dans le milieu éducatif
J’ai discuté avec plusieurs profs d’EPS au fil des ans, et beaucoup confirment : les élèves manquent de souffle plus vite qu’avant. Ce n’est pas juste une impression. Les données le prouvent.
Les détails qui interpellent sur l’endurance
Le test d’endurance consistait à courir le plus longtemps possible à une allure progressive, commençant autour de 8,5 km/h. Résultat : 18 % des collégiens stoppent avant trois minutes. Imaginez : à peine le temps de s’échauffer que certains jettent déjà l’éponge. Et pour atteindre le seuil « satisfaisant », il fallait tenir au moins cinq minutes à une vitesse minimale de 9,5 km/h. Pile 50 % y arrivent. Les 50 % restants ? Ils peinent sérieusement.
- 18 % : incapables de dépasser 3 minutes
- 50 % : tiennent au moins 5 minutes (seuil minimal satisfaisant)
- 34,2 % : niveau global satisfaisant en endurance
Ces pourcentages ne sortent pas de nulle part. Ils proviennent d’une évaluation menée sur un échantillon très large, ce qui rend les conclusions d’autant plus solides. Et franchement, ça donne à réfléchir.
Filles vs garçons : un écart qui ne passe pas inaperçu
Parmi les constats les plus marquants, les différences entre filles et garçons sautent aux yeux. Les garçons tiennent en moyenne entre cinq et six minutes, contre quatre minutes pour les filles. Résultat : 46,3 % des garçons atteignent le niveau satisfaisant en endurance, contre seulement 21,6 % des filles. Près de 25 points d’écart. C’est énorme.
22 % des filles ne passent pas la barre des trois minutes, contre 14 % des garçons. Pourquoi un tel fossé ? Certainement un mélange de facteurs biologiques, mais aussi culturels et éducatifs. Les garçons sont souvent plus poussés vers les sports collectifs intenses dès le primaire, tandis que les filles ont parfois moins d’opportunités ou moins d’encouragements. C’est dommageable, parce que l’endurance est cruciale pour la santé à long terme.
Je trouve ça particulièrement préoccupant : à un âge où l’on construit ses habitudes, laisser une moitié de la population en retrait physique, c’est se tirer une balle dans le pied pour les décennies à venir.
Les inégalités sociales creusent encore le fossé
Autre enseignement brutal : le milieu social joue un rôle majeur. Dans les collèges les plus favorisés, 43,4 % des élèves présentent une maîtrise satisfaisante en endurance. Dans les établissements les plus défavorisés ? Seulement 25,3 %. Presque deux fois moins.
Accès aux infrastructures sportives, pratique extrascolaire, encouragement familial, alimentation… Tout se cumule. Les jeunes issus de milieux modestes ont moins d’occasions de bouger régulièrement. Et l’école, censée compenser ces inégalités, se retrouve parfois démunie face à des emplois du temps chargés ou des ressources limitées.
| Milieu social | Maîtrise satisfaisante en endurance |
| Établissements favorisés | 43,4 % |
| Établissements défavorisés | 25,3 % |
Ce tableau résume bien le problème : l’école n’est pas encore l’ascenseur social qu’on voudrait en matière de santé physique.
Et les autres aptitudes ? Pas brillantes non plus
L’endurance est le maillon faible, mais les autres tests ne brillent pas vraiment. En saut en longueur (force musculaire), la moyenne se situe à 138,5 cm, avec 45,5 % de maîtrise satisfaisante. Les garçons sautent plus loin en moyenne (144 cm contre 133 cm pour les filles). Là encore, un écart notable.
Le sprint de 30 mètres reste l’épreuve la mieux réussie : 6 secondes en moyenne, et 54,8 % au niveau satisfaisant. Au moins quelque chose de positif. Mais globalement, le tableau reste préoccupant.
Pourquoi cette dégradation ? Les pistes à explorer
La sédentarité explose depuis des années. Tablettes, smartphones, réseaux sociaux… Les jeunes passent des heures assis. Ajoutez à cela la diminution du temps de récréation active, les trajets en voiture ou bus, et vous obtenez une recette parfaite pour perdre du souffle.
- Explosion du temps écran dès le primaire
- Moins de jeux libres dehors
- Pratique sportive extrascolaire en baisse dans certains milieux
- Impact de la pandémie qui a accentué l’isolement
- Manque d’infrastructures accessibles
Certains experts estiment que l’endurance des jeunes a baissé de manière significative ces dernières décennies. Ce n’est pas une fatalité, mais ça demande une réaction forte.
Les initiatives en cours : suffisent-elles ?
Le gouvernement pousse depuis plusieurs années pour plus de mouvement à l’école. La généralisation des 30 minutes d’activité physique quotidienne en primaire en est l’exemple le plus visible. L’idée : intégrer du mouvement dans la journée, même en dehors des cours d’EPS classiques. Marche rapide, jeux collectifs, étirements… Tout est bon pour faire bouger les corps.
Mais au collège, c’est plus compliqué. Les emplois du temps sont chargés, les profs d’EPS déjà débordés. Et pourtant, ces tests montrent que l’effort doit être amplifié. Adapter les cours, proposer des activités inclusives, sensibiliser les familles… Il y a du pain sur la planche.
Il faut remplacer du temps assis par du temps qui bouge, et l’école a un rôle clé à jouer.
Un constat partagé par de nombreux spécialistes
Personnellement, je pense que ces 30 minutes devraient être étendues au collège. Pas sous forme de cours formels, mais intégrées naturellement : pauses actives, défis collectifs, partenariats avec des clubs locaux. Ça changerait la donne.
Que faire concrètement pour les parents et les jeunes ?
En attendant que l’institution bouge plus vite, chacun peut agir à son niveau. Encourager la marche ou le vélo pour aller au collège, inscrire les enfants dans une activité régulière (pas forcément compétitive), limiter les écrans le soir… Petites actions, grands effets cumulés.
- Fixer des objectifs familiaux : une sortie vélo le week-end
- Varier les plaisirs : danse, escalade, natation…
- Montrer l’exemple : les parents qui bougent inspirent
- Parler santé sans culpabiliser : plaisir d’abord
Et à l’école ? Pousser pour des aménagements de cour plus attractifs, des challenges interclasses, des partenariats avec des associations sportives. Tout cela existe déjà dans certains établissements. Il suffit de généraliser les bonnes pratiques.
Un enjeu de santé publique majeur
Derrière ces chiffres froids, il y a des conséquences très concrètes : risque accru de surpoids, de maladies cardiovasculaires plus tard, de mal-être psychologique. Un jeune qui ne bouge pas assez perd confiance en son corps, et ça impacte tout le reste.
Alors oui, ces tests peuvent sembler durs. Mais ils sont nécessaires. Mieux vaut savoir où on en est pour pouvoir agir. Et franchement, si ces résultats nous secouent un peu, tant mieux. Ça veut dire qu’on n’est pas résignés.
La balle est dans le camp de tous : enseignants, parents, décideurs, et les jeunes eux-mêmes. Redonner du souffle à une génération entière, c’est possible. Mais il faut s’y mettre maintenant, pas demain.
Et vous, que pensez-vous de ces résultats ? Avez-vous remarqué une baisse de forme chez les jeunes autour de vous ? Partagez en commentaires, ça m’intéresse vraiment.
