Il y a quelques années, j’ai ouvert mon placard à pharmacie et j’ai réalisé un truc un peu flippant : la moitié des boîtes que je gardais « au cas où » dataient de Mathusalem et l’autre moitié, je les prenais sans vraiment savoir pourquoi. Smecta dès que j’avais le ventre en vrac, Maxilase à la première grattouille dans la gorge… comme tout le monde, non ? Sauf que, depuis, certaines études indépendantes ont remis pas mal de choses en question. Et la dernière mise à jour 2026 vient de tomber : elle est costaude.
Franchement, quand on voit les noms qui figurent sur cette fameuse liste, on se dit qu’on a peut-être joué à la roulette russe avec notre santé pendant des années sans le savoir.
Pourquoi une liste noire des médicaments existe-t-elle vraiment ?
Chaque année, des experts indépendants passent au peigne fin des centaines de molécules disponibles sur le marché. Leur mission ? Vérifier si le jeu en vaut vraiment la chandelle, c’est-à-dire si les bénéfices pour le patient dépassent largement les risques. Et quand ce n’est pas le cas – ou quand il existe des alternatives plus sûres – ils sonnent l’alarme.
Le résultat ? Une liste qui grossit ou qui se nettoie au fil des retraits du marché et des nouvelles données. En 2026, on dépasse les 100 médicaments jugés plus dangereux qu’utiles. Et parmi eux, une grosse majorité est encore en vente libre ou sur ordonnance en France.
Ce qui choque, c’est qu’on parle de produits qu’on trouve dans toutes les pharmacies, parfois même en tête de gondole.
Le Smecta dans le collimateur : du plomb dans notre argile
Commençons par un classique absolu. Le Smecta, cette poudre qu’on dilue dans l’eau dès qu’on a une gastro ou une tourista, c’est presque un réflexe familial. Moi le premier, j’en avais toujours une boîte dans la valise.
Le problème ? L’argile qu’il contient (la dioctaédrique smectite) capte naturellement du plomb présent dans le sol. Et ce plomb, même en faible quantité, finit par passer dans l’organisme. Sur le long terme, les effets sont loin d’être anodins : troubles neurologiques, rénaux, cardiovasculaires, et même impact sur la fertilité.
« Le risque, même faible à chaque prise, devient inacceptable quand on sait qu’il existe des alternatives sans ce contaminant métallique. »
– Experts indépendants en pharmacologie
Du coup, la question que tout le monde se pose : qu’est-ce qu’on prend à la place ? Des probiotiques adaptés, une réhydratation sérieuse, du repos… et souvent, le corps fait très bien le boulot tout seul.
Maxilase : la gorge apaisée… mais à quel prix ?
Autre star de l’hiver : le Maxilase. Dès qu’on tousse un peu ou qu’on sent cette fameuse gorge qui gratte, on file en chercher. L’idée est séduisante : une enzyme (l’alpha-amylase) censée réduire l’inflammation rapidement.
Sauf que cette enzyme peut déclencher des réactions allergiques parfois très graves : urticaires géantes, œdèmes de Quincke, voire choc anaphylactique. Et pour un simple mal de gorge qui, dans 90 % des cas, est viral et passe tout seul en quelques jours… ça fait beaucoup.
J’ai un ami urgentiste qui me disait l’autre jour : « On voit arriver des gens en détresse respiratoire parce qu’ils ont pris du Maxilase en pensant que c’était anodin. » Ça calme.
- Pastilles au miel et citron (efficacité comparable pour le confort)
- Gargarismes à l’eau salée tiède
- Hydratation massive
- Repos vocal (si, si, ça existe !)
La chondroïtine et l’arthrose : l’espoir déçu
Quand mamie commence à boiter ou que nos genoux crient grâce après 50 ans, on nous ressort souvent la chondroïtine. « Ça protège le cartilage », nous dit-on. Sauf que les études solides, celles qui tiennent la route sur la durée, n’ont jamais vraiment prouvé d’effet significatif sur la douleur ou la progression de l’arthrose.
En revanche, les effets secondaires, eux, sont bien réels : allergies parfois sévères, érythèmes, œdèmes… Et pour quel bénéfice ? Quasi nul.
Aujourd’hui, les recommandations sérieuses vont plutôt vers :
- La perte de poids (même 5 kg, c’est énorme pour les genoux)
- La musculation douce (piscine, vélo)
- Les anti-inflammatoires en cure très courte si besoin
- Et parfois, des injections ciblées quand c’est vraiment nécessaire
Les nouveaux venus de la liste 2026
Cette année, quatre molécules font leur entrée. Et pas des moindres.
Le fézolinétant, censé calmer les bouffées de chaleur de la ménopause, arrive avec un CV chargé : hépatotoxicité, troubles digestifs, douleurs en tout genre. Pour un symptôme qui, soyons honnêtes, peut souvent être géré autrement (phyto-œstrogènes, acupuncture, hygiène de vie).
Le géfapixant contre la toux chronique ? Il rend la nourriture insipide pour une partie des patients et augmente le risque de pneumonies. Charmant.
Quant à l’andexanet alfa, antidote ultra-spécialisé, il provoque plus de caillots que les soins classiques dans certaines situations graves. Heureusement, il n’est pas commercialisé chez nous… pour l’instant.
Et maintenant, on fait quoi ?
La première chose, c’est de ne pas paniquer. Avoir pris ces médicaments pendant des années ne veut pas dire qu’on va forcément développer une maladie demain matin. Les risques sont souvent cumulatifs ou rares.
Mais c’est l’occasion parfaite de faire un grand ménage dans l’armoire à pharmacie et de se poser les bonnes questions :
- Est-ce que j’ai vraiment besoin de ce traitement ?
- Y a-t-il une alternative plus sûre (même si elle est moins « rapide ») ?
- Est-ce que je peux laisser mon corps se débrouiller un peu tout seul ?
Personnellement, depuis que j’ai pris conscience de tout ça, j’ai réduit de 80 % mes achats en automédication. Et devinez quoi ? Je ne vais pas plus souvent chez le médecin pour autant.
« Le meilleur médicament, c’est souvent celui qu’on ne prend pas. »
– Un vieux pharmacien que j’adore
En 2026, cette liste noire n’est pas là pour nous faire peur. Elle est là pour nous rappeler une chose toute simple : notre santé mérite mieux que des solutions rapides et risquées. Et parfois, le vrai progrès, c’est de savoir dire non.
Alors la prochaine fois que vous tendrez la main vers une boîte familière, prenez deux secondes. Lisez la notice. Posez-vous la question. Votre corps vous dira merci.
